tematy na

Takie tematy były już wiele razy, ale jako że mam wolną niedzielę i mi się nudzi to wstawię fotki 2-ch atletów, a co;) John Cena Marvin Eder, ,,Biceps z Bronxu" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4cfbb1d20806418881f9b4067cf52400.jpg Tak, wiem, obaj panowie nie są docięci na poziomie prążków na tyłku, ale mi osobiście imponują proporcjonalną, męską sylwetką i [...]

[...] temat: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96071 sorry stary ale ja specem od deki nie jestem. nie będę cię tu czarował jakimiś zasłyszanymi opowieściami bo udzielam sie na tematy, które znam z autopsji. słyszałem o niezłych rezultatach od kolesi łączacych deke z winstrolem (w twoim przypadku w grę wchodzą tylko injekcje). nie sa to cykle tanie [...]

[...] czesto. I z kilkoma takze. I jakos sobie radzilem. I nie mam problemow ze jakis ciut ciezszy chlopak mi dziewczyne zaczepia jak Ty. Wiec sie nie wymadrzaj na obce Ci tematy. Jak chcesz sprawdzic czy bym mial szanse to do mnie wyskocz. A gdzie jest archiwum CzP to Ci podalem. Gdzie starsze posty SFD chyba Ci nie musze mowic? Jeszcze raz. [...]

[...] szybkości ćwicząc uderzenia na hlekkich hantlach a teraz chciałem zapytać jak wygląda sprawa w momencie kiedy trzymamy hantel i uderzamy o worek bądz tarcze. Tamte tematy z tego o sie orientuje dotyczyły tylko uderzania na sucho czyli w powietrze, trenuje kickboxing i i zastanawiam sie czy jest sens i czy NIE BEDZIE TO SZKODLIWE [...]

Wypełnij ankietę(podwieszone tematy Nie doradzamy w ciemno Właśnie chciałem to zrobić ale zabroniło mi edytowania postu.. wstawie tu Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 198 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia w [...]

tURn nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz pojęcia. Wrestling nie jest "śmieszny", ale ty zapewne g**** o nim wiesz. Zmieniony przez - alternativ w dniu 2004-02-16 01:14:22

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

masz tak ladnie na czerwono zaznaczone najwazniejsze tematy juniora, prowadzenie diety to nie jest zadna czarna magia

1. Obejrzałem Twój profil - predyspozycje to może i masz ale warunków to jeszcze nie 2. Co do samego meritum problemu - w ostatnich 2-3 miesiącach były co najmniej 2 podobne tematy - użyj wyszukiwarki. 3. Jeżeli tak bardzo Ci na tym zależy zapisz się na jakieś treningi sztuk walki - po jakimś czasie (-nastu sparingach) problem powinien minąc. [...]

Jak wyżej :-) Jeśli ważysz 54 kg przy 180cm to tragedia... Jedz obfite posiłki (zdrowe) co najmniej 3-4 razy na dzień, do szkoły przygotuj sobie również jakieś dobre jedzenie.... Ewentualnie spójrz na podwieszone tematy, i skorzystaj jeśli będziesz chciał z planu Mawashiego... Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-01-17 21:37:51

mnie ani troche... takie tematy jak ten zasmiecaja dzial... jezeli kolega Blastboy byl na wielu forach internetowych to powinien to wiedziec... fakt... moja wypowiedz skierowana do pana Kultury moze i byla ironiczna ale po raz kolejny powtarzam iz moim zdaniem jego poprzednia wypowiedz (cos o tym ze gdyby byl to fedor i mirko to...) wydala mi sie [...]

1. Zalałeś się bo źle się odżywiałeś 2. Chciałbyś spalić tłuszczyk i co odsłonić kości? Po tych zdjęciach nie widać żebyś miał zbyt dużo mięśni. 3. Przeczytaj tematy podwieszone o odżywianiu zmień dietę my ją tutaj ocenimy 4. Napisz czy ćwiczysz jaki masz plan treningowy ile masz lat, wzrost itp 5. Napisz jak wygląda standardowe twoje codzienne [...]

Moja rada: odwiedź dział odżywianie Na pewno tam koledzy ci pomogą, ale najpierw poczytaj podwieszone tematy. Co do suplementacji - ułożysz dietę, to zajmij się suplami. Zrób cykl na krecie - sfd/vitalmax najtaniej wychodzi Chcesz pompera to dołóż - SFD Pure power wychodzi fajnie, jeśli chcesz do tego pobudzenie na treningu to kofeinę z treca [...]

[...] robił dobrze to wszystko będzie ok. A tak oprócz tego to ja bym robił pompki na poręczach na twoim miejscu bo będą dobrze wpływać na góre klatki. Tu masz jeszcze dodatkowo tematy o klacie to sobie poczytaj Wyciskanie na ławce płaskiej Siła i wytrzymałość klatki Godzilla kontra klatka piersiowa Aneks do "Godzilla kontra klatka [...]

prosze ograniczyc sie do Propozycji nowych suplementów OLIMP nie rozpisywac sie na tematy produktow innych firm ani innych pobocznych chyba ze ktos chce odpoczac od naszego milego towarzystwa - kanar ostatnio poblazliwy jest ale moze mu sie zmienic :D

[...] się tkanki tłuszczowej ani nawet budowaniu masy mięśniowej. Naoglądałeś się WK, nie wziąłeś poprawki na to, że chłopaki cały Boży rok są na bombie. Poczytaj podwieszone tematy, zapomnij o mleku, mleko jest dla cieląt, żaden ssak, który potrafi sam zdobywać pokarm nie pije mleka poza człowiekiem, to podchodzi pod patologie, twaróg 100-200g na [...]

I POSIŁEK PŁATKI OWSIANE 80g, MLEKO 500ml, RODZYNKI 25g, ORZECHY WŁOSKIE 25g, PIECZYWO RAZOWE 100g, MARGARYNA 20g, POLĘDWICA 60g, JAJO GOTOWANE 1 szt Po Co ta Margaryna ?i aż tyle mleka ? II POSIŁEK PIECZYWO Z SOJĄ I SŁONECZNIKIEM 120g, SZYNKA DROBIOWA 40g, SER BIAŁY TWAROGOWY 100g, SOK POMIDOROWY 250ml Proponował Bym 150 g twarogu wymieszanego [...]

nogi nogi są i jak dla mnie bardzo dobre ;) a mój ostatni post to był żarcik, Ostatnio trochę tego przeczytałem jak się chronić i jaki odblok. Ostatnio główne tematy które czytałem są na temat Metanabolu. A ten temat założyłem właśnie dlatego aby się przygotować to tego cyklu. Przez najbliższy czas nie mam zamiaru brać jeszcze dopingu, bo [...]

ludzie ci zazdroszcza z tego co masz nikt ci nie pomorze tam w polsce ludzie jada na mono + ostrowia to ich tematy o takich odzywkach nic nie wiedza eheheheh powaznie nie raz juz sie tu o cos pytałem to albo olali albo pojechali wiec nie ma sensu wejdz na jakies inne forum w usa i poczytaj zestaw masz dobry ale maksymalne osiagi?? troche [...]

[...] miesni, wiec jak widzisz nie trzeba wiele by sie ruszyc. Bez diety sie nie obejdzie, wiec odetnij WW, a skup sie glownie na bialku i tluszczach. (dieta low-carb) Poczytaj tematy podwieszone i wrzuc diete do oceny. p.s Rowerek jak najbardziej sie nadaje. Dysproporcje miesniowe to sprawanormalna, cwicz normalnie a powinny sie wyrownac same. Nie [...]